É importante escolher o tamanho certo da sua LIRA para que você se sinta confortável no aparelho, para que consiga realizar todos os movimentos com perfeição e para garantir sua segurança.
A escolha do tamanho ideal, ou seja, do tamanho do diâmetro da lira, vai depender das proporções do seu corpo, dos movimentos que você deseja realizar, se é um equipamento para uso próprio ou para dar aulas, etc.
Para te ajudar nessa escolha, temos 2 dicas essenciais:
DICA 1 – Sente-se em uma cadeira, deixando sua coluna reta. Meça do assento até o topo da sua cabeça. Acrescente 10cm a esta medida. Esse é o melhor método para calcular o diâmetro do aparelho para iniciantes. Usar este método significa que você poderá sentar-se na lira sem se sentir apertado. Além de não bater a cabeça na lira ao realizar movimentos, o que pode acontecer se você usar uma lira muito pequena para o seu tamanho.
DICA 2 – De pé, com os pés bem juntos, dobre seu corpo, deixando seu tronco à 90 graus das suas pernas. Meça do chão até a parte inferior das suas costas e adicione 5cm a esta medida. Este método garante que você será capaz de pegar seus pés no topo do aparelho ao realizar movimentos que exijam que você pegue seus pés.
Quando a lira é muito grande, você pode não alcançar o topo do aparelho com os pés.
Quando a lira é muito pequena, você pode bater com os pés quando não estiver realizando alguma manobra.
Dito isso, o número resultante é uma boa diretriz para escolher o tamanho do aro que melhor se ajusta a você. Você obterá a medida do diâmetro externo do aparelho, que é como nós (fabricantes) dimensionamos o mesmo.
Caso prefira medir o diâmetro interno, adicione apenas 5cm na dica 1 e não adicione os 5cm na dica 2.
Os dois métodos podem te dar resultados um pouco diferentes, mas você vai ter uma média de diâmetro ideal, sem correr o risco de falhar.
Por exemplo, vamos imaginar que uma pessoa obteve 100 cm no cálculo com a dica 1 e 95 cm no cálculo com a dica 2. Mas já é avançada e prefere a dica 2, pois faz muitos movimentos que exigem que seu pé alcance o topo da lira. Entendeu?
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Esperamos que essas dicas te ajudem a calcular o tamanho certo da sua lira.
Caso você esteja montando um espaço para dar aulas, é impossível prever o tamanho para pessoas tão diferentes. Geralmente, usamos com diâmetro de 95 cm, considerado o tamanho mais popular.
Dúvida? Entre em contato.
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